Var närvarande under dina måltider. Gör inget annat än att äta när du äter. Se hur maten ser ut, vilka färger den har. Känn hur den doftar. Känn hur den smakar. Känn hur den känns i munnen. Upplev maten.
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website