Highly Sensible Personality (HSP)

Detta har jag tänkt skriva om länge men inte lyckats ta tag i för det känns så stort, så omvälvande men ändå självklart. Så rätt. Det finns något som förklarar mig och många andra, inte på det negativa sätt som samhället och andra människor ofta gör. Att vara känslig ses ofta som dåligt men det beror på om man kallar det överkänslig eller känslobegåvad…

Att vara en Högkänslighetsperson/Highly Sensible Personality (HSP) ses inte som en störning eftersom det är för vanligt, ca 20% av befolkningen har det. Det beror på ett extra känsligt nervsystem som gör att man tar in mycket mer än andra. Ser fler detaljer. Känner av stämningar och hur andra mår – mår nästan dåligt åt dem. Är känslig för ljud, ljus och dofter. Kan bli starkt påverkad av koffein. Blir väldigt påverkad av sömnbrist och hunger. Blir trött av alla dessa intryck och har stort behov av att vila från dem i lugn och ro. Man känner på sig saker eftersom man ser tecknen tidigare än andra. Är lojal och omtänksam och en bra lyssnare. Bryr sig mycket om hur andra har det, och kan engagera sig i världens elände så att det ibland blir för mycket för en. Tittar helst inte på nyheter och våld eftersom det blir för jobbigt. Man gör dåligt ifrån sig när man blir iakttagen. Man tar åt sig mycket av kritik och analyserar mycket och länge. Har större risk att få depression och ångest. Stort behov av att vara i naturen. Man kan njuta väldigt mycket av t.ex. musik, konst, vackra saker, teater, natur, skönhet etc. HSP-personer är ofta kreativa eftersom de tar in så mycket detaljer och kan koppla samman till synes helt olika saker. Man kan ha svårt för ytliga konversationer och söker hellre djupare samtal. Högkänslighetspersoner ses ofta som blyga och tillbakadragna, men kan helt enkelt behöva tid att bearbeta det som händer. Högkänslighetspersoner är ofta lugna.

Här är en intressant sida om HSP. Imorgon ska jag länka till fler sidor, artiklar och böcker i ämnet.

Känner du igen dig? eller känner du igen någon annan?

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
This entry was posted in Högkänslighet/HSP/Orkidebarn, Kreativt, Mående, livsvisdom. Bookmark the permalink.

9 Responses to Highly Sensible Personality (HSP)

  1. Pingback: HSP

  2. Pingback: HSP | TantMango

  3. Pingback: Tankar kring Högkänslig Personlighet (HSP) | TantMango

  4. Pingback: Highly Sensitive Person länkar, artiklar, böcker | TantMango

  5. Pingback: Den okända högkänsliga personligheten | TantMango

  6. Pingback: Drunkna inte i dina känslor | TantMango

  7. Pingback: Bra bok om högkänslig personlighet (HSP) | TantMango

  8. Tess says:

    Riktigt intressant! Som med så mycket annat så känner jag igen det. Läste psykologi på högskola och där var det mycket som kändes igen…hehe… Har hört om två vanliga saker som kan hända om man läser psykologi. 1. Man tycker att man själv passar in i alla diagnoskriterier. 2. Man börjar diagnosticera bekanta och vänner. Kan säga att jag gjorde båda saker när jag pluggade 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *