Monthly Archives: June 2012

Låt ångestvågen skölja förbi

Den som är rädd för/inte har accepterat sin ångest har störst risk att drabbas av svår ångest. Ju mer en undviker, trycker bort och aktar sig, desto mer snärjer en in sig. Om en istället försöker acceptera så sköljer den … Continue reading

Posted in Acceptans, Mående, livsvisdom | Leave a comment

Trötthetsångest går över

Det har varit en tuff vecka stressmässigt. Jag har gått upp i tid på arbetsträningen samtidigt som vi fått en till förskoleavdelning med barn och personal hos oss (de har mögel hos sig). Det har varit rörigt och körigt för … Continue reading

Posted in Acceptans, Mående, livsvisdom | Leave a comment

Kaprifol

Såg en bild på nätet någonstans på kaprifol och kände igen blomman från vår innergård. Och namnet Kaprifol från en viss svensk sommarsång. Det stod att den ska lukta gott och det gör den! Så nu går jag och Lillan … Continue reading

Posted in Mindfulness, Mående, livsvisdom | Leave a comment

Att tänka ut positiva scenarion

Många gånger kan en fastna i att oroa sig för en sak, och glömma att tänka på att det faktiskt kan gå bra också. Ibland kan en fastna i att prata om allt det negativa en oroar sig för och … Continue reading

Posted in Mående, livsvisdom | Leave a comment

Fänkål i vitvin

 En fänkål delad i klyftor 2-3 vitlöksklyftor 1 gul lök ½ flaska vitt vin salt svartpeppar ca 2 dl vatten 1 skvätt olivolja Sätt ugnen på 200c. Blanda allt i en ugnsform. Lägg på ett bakplåtspapper och vik runt kanterna … Continue reading

Posted in Mat & bak | Leave a comment

Midsommar i Värmland

… firade vi. Perfekt att vara mitt ute på landet och njuta. Fast själva midsommarafton blev nästan lite mycket för mig. Så mycket lekar och grejer hit och dit, och jag har så svårt för rökning, speciellt i närheten av … Continue reading

Posted in Barn, föräldraskap, Mående, livsvisdom | Leave a comment

Att dreja / lila drejad skål

Att dreja är lätt den allra svåraste keramiktekniken. Det sägs att en behöver dreja varje dag i 10 år för att bli bra på det. Leran ska vara bankad och fri från luftbubblor, smackas ned på drejskivan  ganska hårt så … Continue reading

Posted in Inredning, renovering, Kreativt | Leave a comment

Att uppleva, vara öppen för och acceptera

Jag vill uppleva alla känslor, tankar och minnen som jag får och känna hur det känns i kroppen. Jag är öppen för de känslor, minnen, tankar och kroppskänningar som kommer till mig. Jag accepterar mina tankar, känslor, minnen och kroppsförnimmelser … Continue reading

Posted in Acceptans, Mående, livsvisdom | Leave a comment

Midsommar

Sitter mitt ute på landet i Värmland och firar midsommar med en massa galna goa släktingar och vänner och en helskottans massa hundar och barn. Vi har skogen som granne och jag bara njuter av att få landa i naturens … Continue reading

Posted in Mående, livsvisdom, Övrigt | Leave a comment

Smärta och lidande är olika saker

Smärta är något som gör ont. Pykiskt eller fysiskt. Smärta + ovilja att acceptera smärtan skapar lidande.     Tänkvärt.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Acceptans, Mående, livsvisdom | Leave a comment