Monthly Archives: June 2012
Låt ångestvågen skölja förbi
Den som är rädd för/inte har accepterat sin ångest har störst risk att drabbas av svår ångest. Ju mer en undviker, trycker bort och aktar sig, desto mer snärjer en in sig. Om en istället försöker acceptera så sköljer den … Continue reading
FollowTrötthetsångest går över
Det har varit en tuff vecka stressmässigt. Jag har gått upp i tid på arbetsträningen samtidigt som vi fått en till förskoleavdelning med barn och personal hos oss (de har mögel hos sig). Det har varit rörigt och körigt för … Continue reading
Kaprifol
Såg en bild på nätet någonstans på kaprifol och kände igen blomman från vår innergård. Och namnet Kaprifol från en viss svensk sommarsång. Det stod att den ska lukta gott och det gör den! Så nu går jag och Lillan … Continue reading
Att tänka ut positiva scenarion
Många gånger kan en fastna i att oroa sig för en sak, och glömma att tänka på att det faktiskt kan gå bra också. Ibland kan en fastna i att prata om allt det negativa en oroar sig för och … Continue reading
Fänkål i vitvin
En fänkål delad i klyftor 2-3 vitlöksklyftor 1 gul lök ½ flaska vitt vin salt svartpeppar ca 2 dl vatten 1 skvätt olivolja Sätt ugnen på 200c. Blanda allt i en ugnsform. Lägg på ett bakplåtspapper och vik runt kanterna … Continue reading
Midsommar i Värmland
… firade vi. Perfekt att vara mitt ute på landet och njuta. Fast själva midsommarafton blev nästan lite mycket för mig. Så mycket lekar och grejer hit och dit, och jag har så svårt för rökning, speciellt i närheten av … Continue reading
Att dreja / lila drejad skål
Att dreja är lätt den allra svåraste keramiktekniken. Det sägs att en behöver dreja varje dag i 10 år för att bli bra på det. Leran ska vara bankad och fri från luftbubblor, smackas ned på drejskivan ganska hårt så … Continue reading
Att uppleva, vara öppen för och acceptera
Jag vill uppleva alla känslor, tankar och minnen som jag får och känna hur det känns i kroppen. Jag är öppen för de känslor, minnen, tankar och kroppskänningar som kommer till mig. Jag accepterar mina tankar, känslor, minnen och kroppsförnimmelser … Continue reading
Midsommar
Sitter mitt ute på landet i Värmland och firar midsommar med en massa galna goa släktingar och vänner och en helskottans massa hundar och barn. Vi har skogen som granne och jag bara njuter av att få landa i naturens … Continue reading
Smärta och lidande är olika saker
Smärta är något som gör ont. Pykiskt eller fysiskt. Smärta + ovilja att acceptera smärtan skapar lidande. Tänkvärt.
